川藏線旅游哪些人容易有高原反應？
作者:admin | 發布時間：2015-09-25 | 瀏覽： 次
許多初次到川藏線旅游的人，都有這樣的疑問：哪些人容易有高原反應?我是否會出現高原反應?有沒有什么方法可以提前知道自己是否有高原反應?對于這些問題，我們來聽聽專業的醫生是怎么解釋的。
川藏線旅游哪些人容易有高原反應？
2000米以上就可能出現高原反應
寶雞市中心醫院援藏醫生李耀妮表示：“醫學上的高原是指能引起明顯生物效應的海拔在3000m以上的廣泛地域。但由于生物的個體差異或群體差異，其生物學效應也不盡然，像有些耐受性差的人到達海拔2000m時就出現了明顯的高原反應。”所以川藏線旅游，進入2000米以后，就要注意自己的身體情況了。
90%的人都會有高原反應
西藏拉薩市華康門診部主治醫師胡應海說：“高原反應是人從低海拔地區到高海拔地區，由于海拔高度、空氣壓力、氧氣濃度等各方面都發生了變化，這時人體會相應地發生一些應激反應，對環境的改變有一個適應的過程，在這個適應過程中，人體所發生的一些生理和病理的改變就叫做高原反應。從低海拔到高海拔地方90%的人都會有高原反應。”所有川藏線旅游的游客，就不要抱僥幸心理了，保持良好心態，做好萬全準備才更靠譜。
“這是一種正常的生理反應，大多數人在3天左右就會耐受適應，也可提前服用紅景天、高原康膠囊等預防性藥物。”李耀妮說。
高原反應的癥狀
川藏線旅游的游客，怎么才能知道自己是不是得了高原反應?“高原反應的一般癥狀為頭痛、頭昏、氣短、胸悶、腹瀉、便秘、厭食、乏力、嗜睡或睡不著、口唇和指尖發紫、鼻腔出血、精神亢奮等。而嚴重的高原反應則會出現高原性肺水腫、腦水腫等高原病，主要表現為咳粉紅色或白色泡沫痰、呼吸困難、顏面發紺、意識模糊、劇烈頭痛、頻繁惡心嘔吐甚至昏迷，這種情況必須盡快就近就醫，待病情穩定后立即轉運至低海拔地區。”李耀妮說。
哪些人容易得高原反應
高原反應與人的健康狀況沒有直接關系，是個體對缺氧環境的耐受性表現。越是年輕力壯者，有時發生高原反應的可能性越大，關鍵是到達高原后是否注意了“少活動，多思考，少走路，多睡覺”，有些人平時身體差，到達高原后非常注意，反而高原反應癥狀不嚴重。
肥胖者、老年人、感冒患者、有原發性心肺疾病患者、高血壓患者等，都不宜前往高海拔的川藏線旅游。
從醫學角度上講，不建議5歲以下的孩子進入高原地區，因為小孩身體的各個器官還處在發育階段，帶過來肯定會有一定的影響。另外，如果小孩在這里出現口唇青紫、哭鬧、煩躁、臉色改變、無食欲等癥狀，建議家長及時送醫就診，不要自行處理。如果孩子出現了抽搐、嘔吐等反應，則可能是重度高原反應，應引起家長的高度重視。
川藏線旅游哪些人容易有高原反應？
川藏線旅游進入高原前，應該注意什么
1、進入高原地區前盡量不要感冒。
2、提前吃一些預防類藥物，如紅景天、人參、黃芪等，以提高身體素質。
3、除了防止感冒，還要注意添加衣服，拉薩夏天溫差大，過來后要適當增加衣服，不要受寒。
川藏線旅游進入高原后，應該注意什么
1、不要劇烈運動，應緩慢行走，不要提重物，當天應多臥床休息，避免劇烈活動，減少身體的耗氧量，劇烈運動會使身體在短時間內急劇耗氧，對身體的某些器官，尤其是氧交換的器官發生損害，加重高原反應。
2、初到不宜洗澡，飲水可適當增加但不可過量，
3、飲食盡量清淡，不要吃辛辣刺激的食物，還要注意補充營養，不宜過飽，盡量不要飲酒。
4、隨身攜帶氧氣袋和抗高原反應的藥物。
5、建議到西藏后，先在拉薩城區待兩三天再去上山，上高原有個節節高的適應過程，適應了這一地區的高度，然后再去另外一個海拔高度的地方。
川藏線旅游的游客，也不要太過擔心高原反應，做好了以上準備，再保持一顆良好的心態，高原反應也沒有想象的可怕。
本文由川藏線自駕游俱樂部提供，川藏線旅游租車、包車、拼車電話：028-8524 8722.(責任編輯：愛蓮說)
